Características do produto
Características gerais
|
Marca
|
Soldiers Nutrition |
|---|---|
|
Linha
|
Soldiers Nutrition |
|
Suplemento principal
|
Creatina |
|
Nome comercial
|
Creatina Monohidratada |
|
Tipo de suplemento
|
Nutricional/Esportivo |
Especificações
|
Sabor
|
Sem sabor |
|---|---|
|
É livre de glúten
|
Sim |
|
É vegano
|
Não |
|
É apto para as pessoas lactantes
|
Sim |
|
É apto para as pessoas durante a gravidez
|
Não |
|
É orgânico
|
Não |
Outros
|
Idade mínima recomendada
|
18 anos |
|---|
Outros
|
Classe de suplemento
|
Creatina |
|---|
Formato de venda
|
Formato do suplemento
|
Pó |
|---|---|
|
Tipo de embalagem
|
Envelope |
|
Peso líquido
|
500 g |
|
Formato de venda
|
Unidade |
|
Peso da unidade
|
500 g |
|
Quantidade de porções
|
167 |
Informação nutricional
|
Ingredientes
|
Creatina monohidratada |
|---|---|
|
Valores nutricionais por porção
|
3000 mg creatina monohidratada |
|
Peso da porção
|
3 g |
|
Volume da porção
|
3 mL |
|
Aminoácidos por porção
|
Creatina 3g |
Restrições alimentares
|
Contém lactose
|
Não |
|---|
Descrição
Acompanha Colher Dosadora 3g
CREATINA:
– Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
– Aumento de massa magra;
– Aumento da capacidade de treinamento;
– Previne o catabolismo muscular;
O QUE É?
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.
QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.
creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.
*Variação sachê e envelope disponibilizada na mesma embalagem. *
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia.
Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.
ANVISA:
Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I.
Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.
Aviso legal
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
Sistema –
Avaliação 4.8 no site da ML.
Opiniões em destaque retirada do ML nota 4.8
41.161 comentários
A creatina é amplamente elogiada pelo excelente custo benefício, sendo considerada uma das melhores do mercado. Os usuários destacam a eficácia nos treinos, proporcionando mais energia e força, além de ser fácil de digerir.